ÓLEO DE BORRAGEM
O óleo de borragem é um suplemento alimentar derivado da planta Borago officinalis, que é conhecida por suas flores azuis e também é chamada de "estrela da noite". Esse óleo é rico em ácido gama-linolênico (GLA), um tipo de ácido graxo ômega-6.
As cápsulas de óleo de borragem, geralmente encontradas em concentrações de 500 mg, são uma forma conveniente de consumir esse suplemento. O GLA presente no óleo de borragem é valorizado por seus possíveis benefícios à saúde, que incluem:
1. Saúde da pele: O GLA é conhecido por promover a saúde da pele, ajudando a manter a hidratação e a elasticidade. Pode ser útil em condições de pele como eczema, dermatite atópica e acne.
2. Saúde hormonal: O óleo de borragem pode ajudar a equilibrar os níveis hormonais, especialmente em mulheres, aliviando sintomas pré-menstruais (TPM) e irregularidades menstruais.
3. Saúde cardiovascular: Alguns estudos sugerem que o GLA pode ajudar a reduzir a inflamação e melhorar a saúde cardiovascular, incluindo a redução da pressão arterial e a proteção contra a formação de coágulos sanguíneos.
4. Saúde articular: O óleo de borragem também pode ser benéfico para a saúde das articulações, auxiliando na redução da inflamação e melhorando a flexibilidade.
5. Saúde geral: Além dos benefícios mencionados, o óleo de borragem também pode ter propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias gerais, contribuindo para a saúde geral do organismo.
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